"¹⁹내 사랑하는 형제들아 너희가 알거니와 사람마다 듣기는 속히 하고 말하기는 더디 하며 성내기도 더디 하라 ²⁰사람의 성내는 것이 하나님의 의를 이루지 못함이니라" (야고보서 제1장 19절 - 20절)

“분노를 관리하려면”(야고보서 1 : 19-20)
오늘 본문을 통해서 분노가 생겼을 때 어떻게 그 분노가 죄로 이끄는 것을 막아 분노를 관리할 수 있는지 실제로 적용할 수 있는 세 가지 방법들을 소개해 드립니다.

1.분노를 관리하려면 먼저󰡐내가 지금 분노하고 있다󰡑라는 것을 인정하라
오늘 19절에서 '내 사랑하는 형제들아 너희가 알거니와', '알거니와' 알아야 합니다. 지금 분노하고 있다󰡑라는 것을 인정해야 합니다. 격노하는 분노의 단계가 되기 전에 내게 지금 분노의 감정이 들어 와 있다 라는 사실을 빨리 인정하는 것에서부터 해결의 실마리가 시작됩니다.

네 가지의 분노의 단계가 있습니다. 첫 번째가 혐오감입니다. 싫어합니다. 두 번째가 불쾌감입니다. 불편합니다. 세 번째가 울화가 치미는 것입니다. 네 번째가 격노하는 것입니다. 이 격노하는 분노에 이르기 전에 내 마음속에 혐오감과 불쾌감이 생길 때부터 '아, 내가 지금 분노를 느끼고 있구나!'라는 것을 즉각 알아차려야 합니다. 그래야 분노를 관리할 수 있는 가능성이 열립니다.

2.분노를 관리하려면 분노의 표현은 나의 선택임을 알자
본문 19절에 나오는 '알거니와'라고 말씀하셨듯이 알아야 될 일이 또 있습니다. 그것은 분노의 감정은 내가 선택한 것이 아닐지 몰라도 분노의 표현은 나의 선택이라는 것입니다. 어떤 사람이나 어떤 사건이, 어떤 물체가 나로 하여금 갑자기 혐오감과 불쾌감을 느끼게 만들고, 울화가 치밀어 오르게 만드는 것, 그것은 내가 어쩔 수 없을지 모릅니다. 그러나 내가 느끼는 분노의 감정을 표현하는 방식은 철저히 나의 선택이라는 것을 꼭 기억하십시오. 그래서 일 저질러 놓고서 절대로 '나도 어쩔 수 없었어!'라고 하지 말라는 것입니다. 분노의 표현은 내가 선택하기 나름입니다.

우리는 보통 내 속에 있는 분노를 그냥 터트려 버립니다. 말로, 행동으로 바로 터트려 버립니다. 특별히 오늘 19절에 보시면 '너희가 알거니와 사람마다 듣기는 속히 하고 말하기는 더디 하며', '듣기는 속히 하라'라는 것은 배우라는 뜻입니다. 내게 분노를 다스리지 못하는 문제가 있다는 것을 인정하고 그 다음에 '나는 도움이 필요하다. 나는 누군가에게 훈계를 들어야 한다. 누군가의 지도를 받아야 한다'라는 것에서부터 희망이 열립니다.

성경은 말합니다. '말하기를 더디 하라' 다시 말해서 설령 부글부글 터지는 분노가 있더라도 조금 기다리라는 것입니다. 나의 입을 잠시 닫고 있으라는 것입니다. 표현을 좀 늦추라는 것입니다. '하지마!'가 아니라 '조금 늦추라'고 말합니다. 그러면 분노를 다스릴 수 있는 기회가 열리고, 분노를 다스릴 수 있는 시간이 생기게 됩니다. 그래서 분노를 그냥 터트리는 사람들, 그것도 자기의 선택입니다. 기억하십시오. 분노의 감정은 내가 선택하지 못해도 분노의 표현은 전적으로 내 선택입니다.

3.분노를 관리하려면 교만을 관리해야 한다
분노를 계속해서 불을 활활 일으키게 만드는 불쏘시개 역할을 하는 감정이 있는 데 교만입니다. 교만이라는 것은 무엇입니까? 자기를 훨씬 실제보다 더 괜찮은 사람으로 보는 것입니다. 자기를 훨씬 더 능력 있는 사람으로 보는 것입니다. 자기를 훨씬 훌륭한 사람으로 보는 것입니다. 그래서 '나를 지금 어떻게 보는 거야!'라는 것 때문에 견디지 못합니다. 분노를 관리하기 전에 먼저 교만을 관리해야 합니다. 그러기에 겸손함 속에서 살도록 하십시오. 자기 자신에 집착된 교만 속에서 사는 것이 아니라 오히려 겸손함 가운데 살도록 하십시오.

 여러분 예수님께서 하늘 영광을 버리시고, 하늘의 보좌를 버리시고 20절에 말하는 대로 하나님의 의를 이루기 위해서 이 땅에 오셨습니다. 그 분이 하나님의 의를 이루기 위해서 선택하셨던 삶의 방식이 무엇인지 아십니까? 겸손, 쉽게 이야기하자면 조롱 받고, 놀림 받고, 낮추임을 받는 것을 기꺼이 감당하셨습니다. 겸손할 때 분노를 이길 수 있습니다.

분노를 다스려야 될 이유가 무엇입니까? 20절에 그 답이 나옵니다. '사람의 성내는 것은 하나님의 의를 이루지 못함이니라.' 어떤 은사가 있고, 어떤 실력이 있고, 어떤 열심과 어떤 헌신이 있더라도 만약에 여러분들이 분노를 다스리지 못한다면 하나님께서는 어느 선 이상으로 쓰지 못하십니다. 그저 은혜를 사모하고 다른 사람들 뒤에 잘 좇아 다니고 그래서 은혜에서 낙오되지 않은 생활하는데는 큰 문제가 없지만은 하나님 나라의 의를 성취하는데 있어서 하나님께서 특별히 구별하여 특별한 책임을 맡겨 하나님께서 구별된 종으로 사용하시기 위해서 반드시 있어야 될 조건이 무엇인지 아십니까? 분노를 다스릴 줄 알아야 합니다.

우리는 예수 그리스도와 한 식탁에 앉아서 식사를 하며 우리 주님과 함께 앉아서 하나님 나라를 함께 다스릴 왕 같은 제사장입니다. 그 하나님 나라에 쓰임 받기 위해서 우리가 반드시 갖추어야 될 특성이 하나 있습니다. 분노를 다스릴 수 있어야 합니다. 노하기를 더디 해야 합니다. 분노를 잘 관리함으로 하나님 나라의 의를 이룰 수 있는 성도님들 되시기를 기원합니다.